tag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post3748271172735601402..comments2023-10-28T10:37:42.107+01:00Comments on Eu sou Agridoce, e tu?: Das minhas noites...Agridocehttp://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-56667264302669215722016-04-11T22:28:34.731+01:002016-04-11T22:28:34.731+01:00Sim, é verdade... É um ciclo sem fim, em muitos ca...Sim, é verdade... É um ciclo sem fim, em muitos casos!... Quanto menos dormimos, pior ficamos, quanto pior ficamos, menos dormimos... No meu caso, e no meu caso apenas, resolvendo o que provocava a ansiedade, e fazendo mais algumas coisas, as noites melhoraram. Mas também concordo que há casos em que só mesmo com a medicação e, aí, sou completamente a favor! Agridocehttps://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-49717436598287040312016-04-11T15:11:10.799+01:002016-04-11T15:11:10.799+01:00Não quero estar a defender a medicação até porque ...Não quero estar a defender a medicação até porque não funciona igual com toda a gente, mas isto da ansiedade e falta de dormir é uma pescadinha de rabo na boca. Eu tb era (sou) resistente e continuo a evitar tudo o que seja medicação, mas teve mesmo que serDúvidas e Certezashttps://www.blogger.com/profile/03166995742621635823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-15364678954109720002016-04-10T00:04:36.690+01:002016-04-10T00:04:36.690+01:00Sim, dormir é mesmo fundamental! Eu sou um bocadin...Sim, dormir é mesmo fundamental! Eu sou um bocadinho céptica com a medicação... Já houve uma altura em que fiz medicação, mas não resultava. Eu sei o que provoca isto, e não é nada que a medicação possa resolver, por isso, acho que só ia mascarar o problema. Mas ainda bem que resulta para ti :)Agridocehttps://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-33860052635989235032016-04-04T12:42:05.598+01:002016-04-04T12:42:05.598+01:00Been there, done that por meses, para não dizer an...Been there, done that por meses, para não dizer anos, acho que não tenho um sono constante na vida "adulta", a minha causa também é ansiedade. Cheguei ao limite e procurei um médico especialista do sono. Agora durmo sempre com medicação adequada e a verdade é que já devia ter deixado, mas dormir é tão importante (e bom!).Dúvidas e Certezashttps://www.blogger.com/profile/03166995742621635823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-46045329587048238402016-02-05T10:48:37.898+00:002016-02-05T10:48:37.898+00:00Eu sei. Tenho dias em que não consigo mesmo funcio...Eu sei. Tenho dias em que não consigo mesmo funcionar. Esta semana tem sido complicada... Eu só bebo um chá verde de manhã. E disso acho que não consigo abdicar, dado que como não durmo ando estilo zombie :) Mas hei-de experimentar as técnicas de respiração, talvez a meditação ou assim... Obrigada :)Agridocehttps://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-83184906420357290772016-02-03T22:13:19.506+00:002016-02-03T22:13:19.506+00:00Evito ao máximo e não "não evito ao máximo&qu...Evito ao máximo e não "não evito ao máximo" ;)Analog Girlhttps://www.blogger.com/profile/09283303835245558854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-37809828280127182702016-02-03T22:12:31.427+00:002016-02-03T22:12:31.427+00:00A ansiedade também é uma parceira constante... Não...A ansiedade também é uma parceira constante... Não evito ao máximo tomar medicação mas por vezes é inevitável. Eu deixei o café e chá verde e ajudou muito. Técnicas de respiração e o exercício foram fundamentais para equilibrar as coisas. Agora também deixei tudo descambar, mas lembro-me destes pequenos truques e ajudam. Se não forem o suficiente, toma algo, controla os nervos e depois poderás analisar melhor as causas. Mas faz por dormir, a falta de sono é do pior...Analog Girlhttps://www.blogger.com/profile/09283303835245558854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-31459217883396831162016-02-03T16:25:05.517+00:002016-02-03T16:25:05.517+00:00Obrigada Ângela. Vou investigar :) Para já, tenho ...Obrigada Ângela. Vou investigar :) Para já, tenho fugido de tomar o que quer que seja, mas já lá vão uns meses e sei que não posso continuar assim.Agridocehttps://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676057199455667737.post-85585908974138233702016-02-02T16:08:13.920+00:002016-02-02T16:08:13.920+00:00Tenho tomado melatonina e ajudou muito. A minha fo...Tenho tomado melatonina e ajudou muito. A minha fonte de ansiedade e noites mal dormidas continua a moer...mas tenho dormido melhor.angelahttps://www.blogger.com/profile/05211299787685602838noreply@blogger.com